半岛体育众所周知，食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度即Ph值的平衡。　　所谓酸性和碱性食物，并非由口感或味觉来识别，主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据。　　大凡含氮半岛体育、硫半岛体育、磷等非金属元素较多的则为酸性食品，而含钠半岛体育、钾、...

　　半岛体育六月刚过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就不妨多吃。　　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益半岛体育。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋...

　　半岛体育本期导读：饮食热话｜日本票选未来爆红食物，中国美食上榜第1名话题性十足　　小吃是中国的特色，不只是中国人的饮食日常，更是受到许多外国饕客们的喜爱半岛体育。最近日本对高中生进行调查，结果有不少日本高中男女，看好「中式鸡扒」与「古早味蛋糕」的潜力，认为有机会继珍珠奶茶之后，在日本再度刮起旋风。　　结果在1003...

　　半岛体育一种食物中含有的营养物质有限，若想要满足全部营养，需保持食物的多样性半岛体育，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含碳水化合物的食物、含无机盐的食物、含脂肪的食物等。　　1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、大豆、豆腐等，上述食物富含丰富的蛋白质，适当食用以后可以补充人体的能量，维持机体正...

　　半岛体育有的人吃完饭之后，感觉还想吃一些别的事物，这时候除了一些水果之外，零食也是人们比较喜欢在饭后吃的东西。饭后可以吃零食吗?健康饮食专家的答案是可以，但需要认真挑选。今天，小编就来告诉大家，哪些零食最适合在饭后吃。　　目录饱腹感强的食物有什么特征揭秘身边的5大虚假健康饮食7种食物吃出幸福感饭后适合吃的零食有哪些...