半岛体育山西惠民医院胃肠医生表示消化不良是很多人都会遇到的症状，当我们胃动力不足或者胃功能出现障碍的时候，就可能会出现消化不良的现象。那么消化不良有哪些症状？吃什么食物可以缓解呢？
这是常见的消化不良的症状之一，大多数人都会出现上腹胀痛的情况的，偶尔会有人同步出现恶心，呕吐的情况，一般排便后就能缓和、好转半岛体育。
也是消化不良常见的症状之一半岛体育，大多数人在这种情况下出现的腹泻都是间歇性的，偶尔有持续性的腹泻情况，少数人会有便秘的情况。
即是打嗝。消化不良会造成持续性的嗳气，同时可能还会有胃胀、胃灼热、恶心等的现象。
持续的消化不良，会导致人食欲不振，没有胃口，从而导致身体的吸收不足，甚至可能会造成体重减轻。
是指的吃了少量食物就觉得饱了的现象，导致自己摄入的食物量减少，影响身体半岛体育半岛体育。
如果你有以上的症状之一，就可以考虑是不是自己有肠胃消化不良了。如果遇到消化不良，可以吃一些有助消化的食物，帮助你缓解症状。
含有的粗纤维比较多，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。
含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。
富含丰富的维生素和纤维素半岛体育，可以刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
能开胃助消化，可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。
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