半岛体育秋季是养肺的好时节。天津市中研附院肺病科主任医师刘永平表示，“燥”是秋天的主气，容易伤肺阴半岛体育，燥邪干涩，易伤人体津液。临床表现为口鼻干燥半岛体育、咽干口渴、干咳痰少或痰中带血、皮肤皲裂、大便秘结、小便短少等。秋天养生应该做好两个字“润”和“静”。
秋天由暖转寒半岛体育，气温的改变、湿度的变化，使人们频发呼吸系统疾患，但如果做好自身的调理，注重食疗，可以增强自身免疫力，从而减少肺部疾患发作。因此，润燥就是极好的调理方法之一，当然润肺食物也应搭配其他食物，做到营养均衡半岛体育，而不是一味吃润燥食物，避免有些食物长期大量服用会攻伐脾胃半岛体育，就得不偿失了，所以做好搭配，按需调理更为重要。秋天关键要做到宁神静志，心情舒畅，收敛神气。要多吃酸性食物收敛肝气，防止肝脏受到损伤。滋阴润肺方面的常见食物有：莲藕、百合、银耳、梨、蜂蜜等。（记者狄慧）