半岛体育一、豆类、谷类食物： 如：大米、玉米、青稞、地瓜、芝麻、 黄豆半岛体育、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、 蚕豆、赤小豆、黑大豆半岛体育。
二、肉类食物： 如： 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、 鳗鱼、鲫鱼半岛体育、青鱼、黄鱼、鱼翅、鲈鱼、 银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼半岛体育、鲑鱼。
三、果类食物： 如：李子、菠萝、葡萄、橄榄、葵花 子、南瓜子、莲子半岛体育、椰子汁、花生、 白果、榛子、山楂。
四、菜类食物： 如：山药、萝卜、胡萝卜、包菜、茼蒿、 大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、 豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑 木耳、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。