半岛体育日常生活中总有些人觉得自己身子发虚，其实也就是身体的免疫力比较低下，不如有些人的身体健壮，能够更好地抵抗疾病的袭击。免疫力比较低的人可以在日常生活中多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说鸡蛋、牛肉、鱼、虾等等的食物，在饮食中尽量保持一日三餐按时吃饭，饮食应当比较清淡，不要出现、非常辛辣的情况，这样对肠胃来说是个很大的负担。
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也可以多吃一些含量很高的蔬菜水果，像是胡萝卜半岛体育、西红柿、橙子、猕猴桃、苹果、葡萄等等的水果，其中苹果可以起到促进蛋白质吸收的作用，增加肠胃的蠕动，让食欲变得更好半岛体育，也可以帮助消化，这样可以促进营养更好的吸收半岛体育。